Artrose no joelho: o que funciona antes de pensar em prótese

Receber um laudo com "artrose" costuma assustar mais do que deveria. O desgaste articular é comum a partir de certa idade e, na maioria das pessoas, convive com uma vida ativa. O que importa clinicamente não é o grau na radiografia isolado, e sim o quanto o joelho limita a sua rotina.

A base do tratamento é exercício

Parece contraintuitivo para quem tem dor, mas o fortalecimento — especialmente do quadríceps e da musculatura do quadril — é a intervenção com melhor sustentação científica no manejo da artrose de joelho. Um programa bem dosado reduz a dor e melhora a função, e a progressão de carga deve ser individualizada.

Peso corporal

Cada quilo a menos reduz de forma significativa a carga que atravessa o joelho a cada passo. A redução de peso, quando indicada, é uma das medidas de maior impacto sobre a dor.

Medicação e infiltrações

Analgésicos e anti-inflamatórios podem controlar crises, sempre com prescrição e por tempo limitado. Infiltrações têm papel em situações específicas e devem ser encaradas como uma janela para conseguir reabilitar — não como tratamento isolado.

Quando a cirurgia entra

Quando a dor persiste apesar de um tratamento conservador bem conduzido, atrapalha o sono e limita atividades básicas. Em pacientes mais jovens com artrose de um só compartimento e desalinhamento, a osteotomia pode preservar a articulação. Em artroses avançadas e difusas, a artroplastia devolve mobilidade e alivia a dor.